ふと思いついたので覚え書き。 反応スタイル理論 ストレスに対する反応の仕方が２通りあって、そのどちらがいいんだろう？という理論です。 反芻型は、考え込んでしまっていわゆるネガティブ・スパイラルに陥るタイプ。 気晴らし型は、何かストレス発散をし…
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